ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍກໍາລັງຈະກ້າວໄປສູ່ວັນພັກລະດູຫນາວທີ່ຄາດວ່າຈະຫຼາຍ, ພວກເຂົາກໍາລັງປະກອບເປັນອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກທຸກໆມື້. ພໍ່ແມ່ຄິດວ່ານີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາຂອງການພັກຜ່ອນສໍາລັບສາຍຕາຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມແມ່ນຄວາມຈິງ. ວັນພັກຜ່ອນແມ່ນແຜ່ນສະໄລ້ໃຫຍ່ໆສໍາລັບສາຍຕາ, ແລະເມື່ອໂຮງຮຽນເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີແວ່ນຕາເປັນຄູ່ຢູ່ເຮືອນ.
ໃນລະຫວ່າງວັນພັກຜ່ອນລະດູຫນາວນີ້, ພໍ່ແມ່ຄວນເຮັດສີ່ຢ່າງນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ myopia ແລະຊ້າລົງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງມັນ.
ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂຶ້ນກັບລູກຂອງທ່ານໃນຊ່ວງວັນພັກຜ່ອນ
ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍມັກຂາດເວລາ, ພໍ່ແມ່ຄວນເຫັນດີນໍາພວກເຂົາເພື່ອຈໍາກັດເວລາຂອງຈໍໂດຍເວລາທີ່ໃຊ້ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກ.
ອັນທີສອງ, ພໍ່ແມ່ຄວນຮັບປະກັນໃຫ້ລູກຂອງພວກເຂົານັ່ງຢູ່ໃກ້ປ່ອງຢ້ຽມໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີແສງສະຫວ່າງດີແລະຕິດຕາມກົດລະບຽບ 20-20-20.
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າເວລາທຸກໆ 20 ນາທີທີ່ເດັກນ້ອຍໃຊ້ເວລາທີ່ເດັກໃຊ້ໃນການເບິ່ງຫນ້າຈໍເອເລັກໂຕຣນິກ, ລາວຄວນເບິ່ງຢູ່ປ່ອງຢ້ຽມຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ຟຸດ (ປະມານ 6 ຟຸດ) ໄປຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ວິນາທີ.
ເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍດັ່ງກ່າວ, ພໍ່ແມ່ສາມາດໃຊ້ແອັບຕ່າງໆໄດ້ດ້ວຍການໂຕ້ຕອບດ້ານການບໍລິຫານເພື່ອວາງແຜນທີ່ດີກວ່າແລະຕິດຕາມເວລາຈໍຂອງເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາ. ແນ່ນອນ, ຜູ້ໃຫຍ່ກໍ່ຄວນຄວບຄຸມເວລາທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ກັບໂທລະສັບມືຖືແລະແທັບເລັດຢູ່ຕໍ່ຫນ້າລູກຂອງພວກເຂົາແລະກໍານົດຕົວຢ່າງທີ່ດີ.
ເຮັດກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງຫຼາຍ
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂອງ myopia ໄດ້ເຖິງ 2,7 ເປີເຊັນ.
ແຕ່ກຸນແຈສໍາຄັນຕໍ່ກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງບໍ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສະຫວ່າງ. ສະນັ້ນການເອົາລູກຂອງທ່ານໄປຍ່າງຫຼືການສົນທະນາໃນບ່ອນທີ່ມີແສງແດດແມ່ນຮູບແບບຂອງກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ.
ແສງສະຫວ່າງເຮັດໃຫ້ນັກຮຽນຈໍາກັດແລະເພີ່ມຄວາມເລິກຂອງພາກສະຫນາມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມມົວຂອງການເຮັດຄວາມມືດແບບພວງມະໄລແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ myopia.
ມັນຍັງມີການສຶກສາກ່ຽວກັບ 'hopamine hypothesis' ເຊິ່ງ postulates ວ່າແສງສະຫວ່າງທີ່ພຽງພໍກະຕຸ້ນການປ່ອຍ dopamine ໃນ retina ໃນ retina ໃນ retina ໄດ້. Dopamine ປະຈຸບັນຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນສານທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງແກນຕາ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງ myopia ຊ້າລົງ.
ສະນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ຄວນໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກລະດູການວັນພັກຜ່ອນເພື່ອນໍາລູກຂອງພວກເຂົາໄປເຮັດກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການປະເມີນຕາຕະຫລາດຕາໃນຕອນຕົ້ນ
ນອກເຫນືອໄປຈາກ optometry ປົກກະຕິ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກວດສອບຄວາມຍາວຂອງແກນຕາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ myopia ທີ່ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ປະສົບກັບ Axial myopia ໄດ້ນໍາເອົາການເຕີບໂຕຂອງແກນຕາ.
ຄືຄວາມສູງ, ຄວາມຍາວຂອງ Axial ຂອງຕາໄດ້ພັດທະນາຢ່າງຊ້າໆກັບອາຍຸ; ທ່ານແມ່ນຫນຸ່ມກວ່າ, ທ່ານຈະເຕີບໃຫຍ່ໄວກວ່າຈົນກ່ວາເຂົ້າເຖິງຜູ້ໃຫຍ່, ໃນເວລາທີ່ມັນສະຖຽນລະພາບ.
ເພາະສະນັ້ນ, ໃນໄລຍະວັນພັກລະດູຫນາວ, ພໍ່ແມ່ສາມາດເອົາລູກຂອງພວກເຂົາໄປທີ່ໂຮງຫມໍແລະຜູ້ແພດທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການກວດກາຕາຕະຫຼາດແລະເກັບຮັກສາເອກະສານຕາແລະຂໍ້ມູນຄວາມເປັນເອກະພາບອື່ນໆ.
ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ມີ myopia, ການກວດກາວິໄສທັດແລ້ວຄວນຈະໄດ້ເຮັດທຸກໆ 3 ເດືອນ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງບໍ່ທັນມີເດັກນ້ອຍ, ການກວດກາວິໄສທັດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນທຸກໆ 3 ຫາ 6 ເດືອນ.
ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຍັງບໍ່ທັນມີຄວາມລຶກລັບ, ການກວດກາວິໄສທັດແມ່ນແນະນໍາທຸກໆ 3 ຫາ 6 ເດືອນ.
ຖ້າການເຕີບໂຕຂອງແກນຢ່າງໄວວາແມ່ນຖືກກວດພົບໃນລະຫວ່າງການກວດ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເດັກກໍາລັງພັດທະນາ myopia ໃນຊ່ວງເວລາສັ້ນໆ, ການເຕີບໂຕຂອງມັນກໍ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາຕໍ່ມາ ຫລັກສູດຂອງການກວດກາ.
ຖ້າ myopia ຂອງລູກທ່ານສືບຕໍ່ເພີ່ມຂື້ນເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃສ່ເລນປົກກະຕິ, ໃຫ້ພິຈາລະນາປ່ຽນແປງ myopia manages, ເຊິ່ງການຈັດການ myopia ສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໄດ້ 'ໃນຊ່ວງວັນພັກຜ່ອນໃນລະດູຫນາວ.
Max Max ໃຫມ່
ໃນຖານະເປັນຜູ້ນໍາດ້ານອຸດສາຫະກໍາແລະຜູ້ປະດິດສ້າງໃນການຄຸ້ມຄອງ myopia, ກ້ອນຫີນສີຂຽວມີຄວາມມຸ້ງຫມັ້ນທີ່ຈະສະຫນອງວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບການເບິ່ງແຍງວິໄສທັດຂອງຊາວຫນຸ່ມ.
ເລນຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ໃຫມ່ແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງການຫຼຸດຜ່ອນ + ເລຍທີ່ມີຈຸດສຸມດ້ວຍຜົນກະທົບສອງຢ່າງ, ເຊິ່ງເຫມາະສົມກັບການປ້ອງກັນວິໄສທັດຂອງຊາວຫນຸ່ມທີ່ທັນສະໄຫມ.
ອີງຕາມທິດສະດີຂອງເຕັກໂນໂລຍີທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະມີລັກສະນະເດັ່ນໃນການອອກແບບດ້ານໃນດ້ານໃນຂອງຈຸດສູງສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມໂດດເດັ່ນ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງສັນຍານລະຫວ່າງໂກນທີ່ຢູ່ໃກ້ກັນ, ຄວາມແຕກຕ່າງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະຫຼຸດລົງການກະຕຸ້ນຂອງ myopia, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງ myopia ໂດຍການຄວບຄຸມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງແກນ. ການໃສ່ເລນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດທີ່ແນມເຫັນ.
ອີງໃສ່ຫຼັກການຂອງ myopia ທີ່ເສື່ອມໂຊມຂອງ peripia, Greatient Multi-Pot decifocus ຖືກອອກແບບຢູ່ດ້ານນອກຂອງເລນ, ໂດຍໃຊ້ທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະຫມັ້ນຄົງ ໃນຄວາມເລິກຂອງ hyiperopia, ເພື່ອໃຫ້ແສງສະຫວ່າງສາມາດສຸມໃສ່ທາງຫນ້າຂອງ retina ໃນມຸມໃດກໍ່ຕາມ, ແລະການຊັກຊ້າ ເລິກເຊິ່ງຂອງ myopia ຂອງເດັກ.
ເລນມີການປ້ອງກັນ UV ທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງສາມາດສະກັດກັ້ນຄີຫຼັງຂອງ UV ທີ່ດີເລີດໄດ້ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງເລນ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕາທີ່ເກີດຈາກການສະທ້ອນຂອງຕາຈາກດ້ານຫຼັງຂອງເລນ.
ເຄື່ອງປະກອບຮູບເງົາທີ່ແຂງແຮງທີ່ຖືກຍົກລະດັບໃຫມ່, ໂດຍໃຊ້ໂຄງສ້າງທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ເຊິ່ງມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງໂມເລກຸນ, ໃນເວລາທີ່ເລນ ເຄືອຂ່າຍປ້ອງກັນສາມາດປ້ອງກັນພະລັງງານໄດ້ໄວ, ເພື່ອໃຫ້ຜົນກະທົບພາຍນອກຈະເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງເລນ.
ເຕັກໂນໂລຢີການປົກປ້ອງແບບສອງຢ່າງໃຫ້ການປົກປ້ອງຫລາຍຢ່າງສໍາລັບເລນຂອງລູກທ່ານຕ້ອງການກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງທຸກປະເພດ.
ເວລາໄປສະນີ: Jan-13-2025