ການປົກປ້ອງຕາຂອງເຈົ້າດ້ວຍເລນສີຟ້າ: ຂໍ້ໄດ້ປຽບແລະການນໍາໃຊ້

ໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມ, ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍເຕັກໂນໂລຢີ, ຕາຂອງພວກເຮົາໄດ້ສໍາຜັດຢູ່ສະເຫມີກັບຫນ້າຈໍດິຈິຕອນທີ່ປ່ອຍແສງສີຟ້າທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.ການສໍາຜັດເປັນເວລາດົນສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາເມື່ອຍ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການລົບກວນການນອນ.ການປະກົດຕົວຂອງເລນຕ້ານແສງສີຟ້າແມ່ນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ສະຫນອງການປົກປ້ອງແສງສະຫວ່າງສີຟ້າແລະຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງຕາຂອງພວກເຮົາ.ໃນບລັອກນີ້, ພວກເຮົາຈະສຳຫຼວດເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດຂອງເລນບຼັອກສີຟ້າ ແລະການນຳໃຊ້ພວກມັນໃນຫຼາຍໆການຕັ້ງຄ່າ.ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ Blu-ray: ແສງສີຟ້າແມ່ນພະລັງງານສູງ, ແສງຄື້ນສັ້ນທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກອຸປະກອນດິຈິຕອນເຊັ່ນ: ໂທລະສັບສະຫຼາດ, ແທັບເລັດ, ຄອມພິວເຕີແລະຫນ້າຈໍ LED.ໃນຂະນະທີ່ການສໍາຜັດກັບແສງສີຟ້າໃນເວລາກາງເວັນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຄວບຄຸມຈັງຫວະ circadian ຂອງພວກເຮົາແລະເພີ່ມຄວາມຕື່ນຕົວ, ການໄດ້ຮັບແສງສີຟ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ, ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕາແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ.ເລນບລ໋ອກສີຟ້າແມ່ນຫຍັງ?ແວ່ນຕາຕ້ານແສງສີຟ້າ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ເລນປ້ອງກັນແສງສີຟ້າ ຫຼື ເລນປ້ອງກັນແສງສີຟ້າ, ແມ່ນແວ່ນຕາທີ່ອອກແບບມາພິເສດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານແສງສີຟ້າທີ່ເຂົ້າມາໃນດວງຕາຂອງພວກເຮົາ.ເລນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີຄວາມຊັດເຈນ ຫຼືມີສີເຫຼືອງອ່ອນໆ ແລະສາມາດເພີ່ມໃສ່ແວ່ນຕາຕາມໃບສັ່ງ ຫຼືໃຊ້ເປັນແວ່ນຕາຢູ່ຮ້ານໄດ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແກ້ໄຂສາຍຕາ.

ຂໍ້ດີຂອງເລນທ່ອນສີຟ້າ: ປ້ອງກັນຕາ: ເລນສີຟ້າເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສິ່ງກີດຂວາງ, ກັ່ນຕອງແສງສີຟ້າອອກ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປເຖິງເນື້ອເຍື່ອທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງຕາ.ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແສງສະຫວ່າງສີຟ້າ, ເລນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເມື່ອຍຕາດິຈິຕອນເຊັ່ນ: ຄວາມແຫ້ງ, ແດງແລະລະຄາຍເຄືອງ.ຄຸນນະພາບການນອນດີກວ່າ: ການໄດ້ຮັບແສງສີຟ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ, ລົບກວນການຜະລິດເມລາໂທນິທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຄວບຄຸມການນອນ.ໂດຍການໃສ່ເລນສີຟ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ໃຊ້ອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກກ່ອນນອນ, ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການລົບກວນຂອງວົງຈອນການນອນຫລັບແລະສົ່ງເສີມຄຸນນະພາບການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ.ຫຼຸດອາການເມື່ອຍຕາ: ການເບິ່ງໜ້າຈໍເປັນເວລາດົນໆອາດເຮັດໃຫ້ຕາເມື່ອຍລ້າ ແລະ ບໍ່ສະບາຍຕາ.ເລນສີຟ້າຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດຂອງກ້າມຊີ້ນຕາ, ເຮັດໃຫ້ເວລາໜ້າຈໍສະບາຍຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຈັບຫົວ ແລະ ເມື່ອຍຕາ.ປັບປຸງຄວາມຊັດເຈນຂອງສາຍຕາ: ແສງສີຟ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສາຍຕາເຊັ່ນ: ແສງສະທ້ອນ ແລະຫຼຸດຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ານກົງກັນຂ້າມ.ເລນສີຟ້າຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້, ປັບປຸງຄວາມຊັດເຈນຂອງສາຍຕາ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການສຸມໃສ່ເນື້ອຫາດິຈິຕອນສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວກວ່າ.

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງເລນສີຟ້າ: ການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນດິຈິຕອນ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດວຽກເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຢູ່ຄອມພິວເຕີ, ຊອກຫາສື່ມວນຊົນສັງຄົມໃນໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານຫຼືເບິ່ງລາຍການ favorite ຂອງທ່ານໃນແທັບເລັດຂອງທ່ານ, ທັດສະນະສີຟ້າສາມາດປົກປ້ອງຕາຂອງທ່ານຈາກແສງສະຫວ່າງສີຟ້າໃນໄລຍະຍາວທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກ. ອຸ​ປະ​ກອນ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​.ການເປີດເຜີຍເວລາ.ສະພາບແວດລ້ອມໃນຫ້ອງການ: ເລນສີຟ້າແມ່ນເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະສໍາລັບບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ພະນັກງານສໍາຜັດກັບແສງປອມແລະຫນ້າຈໍຄອມພິວເຕີເປັນເວລາດົນນານ.ການໃສ່ເລນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ, ເພີ່ມຜົນຜະລິດແລະຮັກສາສຸຂະພາບຕາທີ່ດີທີ່ສຸດ.ການຫຼິ້ນເກມ ແລະການບັນເທີງ: ຜູ້ຫຼິ້ນເກມວິດີໂອ ແລະຜູ້ທີ່ມັກເບິ່ງໜັງມັກໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຢູ່ໜ້າໜ້າຈໍ.ເລນບລ໋ອກສີຟ້າໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍໃນສາຍຕາ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ ແລະໃຫ້ປະສົບການທີ່ໜ້າພໍໃຈກວ່າໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງສີຂອງຈໍສະແດງຜົນຫຼຸດລົງ.ກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ: ເລນສີຟ້າຍັງມີປະໂຫຍດໃນເວລາກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງຍ້ອນວ່າພວກມັນປົກປ້ອງຕາຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງສີຟ້າທໍາມະຊາດທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກແສງຕາເວັນ.ເລນເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຫຼຸດຜ່ອນແສງສະທ້ອນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບກິດຈະກໍາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງປ່າ, ສະກີ, ແລະຂັບລົດ.ສະຫຼຸບ: ເນື່ອງຈາກການເອື່ອຍອີງຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບອຸປະກອນດິຈິຕອນເພີ່ມຂຶ້ນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ການປົກປ້ອງຕາຂອງພວກເຮົາຈາກແສງສີຟ້າໄດ້ກາຍເປັນທີ່ສໍາຄັນ.ເລນທ່ອນສີຟ້າສະເໜີໂຊລູຊັ່ນທີ່ຫຼຸດແສງສີຟ້າ, ປັບປຸງຄວາມສະບາຍຕາ ແລະ ຮັບປະກັນຄຸນນະພາບການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ.ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຢູ່ໜ້າໜ້າຈໍ ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳກາງແຈ້ງ, ເລນສີຟ້າໃຫ້ການປົກປ້ອງທີ່ຈຳເປັນເພື່ອສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຕາ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຜົນປະໂຫຍດຂອງເລນສີຟ້າແລະປົກປ້ອງຕາຂອງທ່ານໃນຍຸກດິຈິຕອນ.